养生宝库
中医经典 丹功下手习静真诀

让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

你的位置:| 养生宝库 > 中医宝库 > 中医经典 丹功下手习静真诀

中医经典 丹功下手习静真诀

发布日期:2024-10-30 12:00    点击次数:123
365建站微信二维码

图片

365建站客服QQ:800083652

初学下手要诀

365建站

每日初中晚三静,坐时先静一刻,待身心都安定,气息都和平,然后垂帘(双目下视微开也),观照心下肾上一寸二许之中,不即不离,微微著一点真意,凝照其中,心息相依,神不外散,万念俱泯,一灵独存,此乃先天之正念发露处,即真意也,又名黄婆,即是真土。于此念中,似无似有,亦不可执着,又不可太放松。念若收紧,恐火太炎,有水干之患;念若放松,恐水太溢,有火寒之弊。宜舒舒闲闲,常照顾其中,久久行之,渐渐火蒸,腰觉愈暖,气觉愈盛。息不调,自然归终,上下气不冲,是为胎息,是为真人息,名曰元始祖炁,又名受气生身,成一点真阴精也。从此功不怠,元不走,阴精炼成阳精,药从外来,皆自然而然,时至神知也。

习静调息

太无曰:阳炁活子时未动,断不可强用周天,以落于后天有形精炁。但用凝神入气穴之法。凝神即习静也。神易外驰,不能自定,必用调息之法,而后神依息,同归定于炁根,以妙阳生之用。诀曰:自古神仙无他诀,只要凝神入气穴。信哉!为生药之要道也。

陶存存曰:下手之初,上闭六门以和四象,下闭二阴以防外泻。神息相依,注意规中,存想下田,至火纯鼎熟。于是,无闻无见,四肢无动,心无思虑,惟调真息,出入往来于丹田之中,维系乎径寸之地,使之一呼一吸,息息归原(调息至无思无为时寻玄关一窍)。但能入定半晌,自得离宫真液下降,坎府阳火上升,中宫炁动,元关现景,而真药生矣。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。

>> 秘籍探索 补气血有顺序,四步..

>> 宝库探秘 治疗水痘——我有一..

>> 养生宝藏 爆瘦28斤每天午餐吃..

>> 秘籍探索 中年高胆固醇血症增..

>> 养生财富 便秘敷脐方..

>> 养生宝藏 健康问太和 | 手在活..

>> 养生宝藏 临床常用传统十四经..

>> 价值挖掘 162 76斤维持吃什么..

>> 健康传承 神秘的中医脐疗之法..

>> 养生宝藏 八段锦的秘密,没看..