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秘籍探索 在校纯饮食减肥|已瘦31斤

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秘籍探索 在校纯饮食减肥|已瘦31斤

发布日期:2024-11-07 21:33    点击次数:94
🎯 初始体重:120 今日体重:89 目标体重:80 🥣 早餐:黑咖啡 午餐:鸡丝,豌豆苗,米饭 晚餐:番茄 📝 减肥晚上是最重要的,往往白天能坚持住,晚上就容易收不住,我之前就是这样。 所以只要晚上坚持住了,基本就能减肥成功,逼自己坚持十天左右,后面自然而然就习惯了,不会像一开始那样抓心挠肝的想吃,这个时候,就很好坚持了 宝宝们,加油,坚持就是胜利[点赞][点赞]365站群VIP站群论坛

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